【指导语】以下问卷由21题组成，每一道题均有4句短句，每句之前标有的数字为等级分。请根据一周以来的感觉，把最适合自己情况的一句话前面的数字圈出来。

【题目】

（一）
 0.我不感到悲伤。
 1.我感到悲伤。
 2.我始终悲伤，不能自制。
 3.我太悲伤或不愉快，不堪忍受。 

（二）
 0.我对将来并不失望。
 1.对未来我感到心灰意冷。
 2.我感到前景黯淡。
 3.我觉得将来毫无希望，无法改善。

（三）
 0.我没有感到失败。
 1.我觉得比一般人失败要多些。
 2.回首往事，我能看到的是很多次失败。
 3.我觉得我是一个完全失败的人。

（四）
 0.我从各种事件中得到很多满足。
 1.我不能从各种事件中感受到乐趣。
 2.我不能从各种事件中得到真正的满足。
 3.我对一切事情不满意或感到枯燥无味。

（五）
 0.我不感到有罪过。
 1.我在相当的时间里感到有罪过。
 2.我在大部分时间里觉得有罪。
 3.我在任何时候都觉得有罪。

（六）
 0.我没有觉得受到惩罚。
 1.我觉得可能会受到惩罚。
 2.我预料将受到惩罚。
 3.我觉得正受到惩罚。

（七）
 0.我对自己并不失望。
 1.我对自己感到失望。
 2.我讨厌自己。
 3.我恨自己。 

（八）
 0.我觉得并不比其他人更不好。
 1.我要批判自己的弱点和错误。
 2.我在所有的时间里都责备自己的错误。
 3.我责备自己把所有的事情都弄坏了。 

（九）
 0.我没有任何想弄死自己的想法。
 1.我有自杀想法，但我不会去做。
 2.我想自杀。
 3.如果有机会我就自杀。 

（十）
 0.我哭泣与往常一样。
 1.我比往常哭得多。
 2.我一直要哭。
 3.我过去能哭，但要哭也哭不出来。 

（十一）
 0.和过去相比，我生气并不更多。
 1.我比往常更容易生气发火。
 2.我觉得所有的时间都容易生气。
 3.过去使我生气的事，目前一点也不能使我生气了。 

（十二）
 0.我对其他人没有失去兴趣。
 1.和过去相比，我对别人的兴趣减少了。
 2.我对别人的兴趣大部分失去了。
 3.我对别人的兴趣已全部丧失了。 

（十三）
 0.我作出决定没什么困难。
 1.我推迟作出决定比过去多了。
 2.我作决定比以前困难大得多。
 3.我再也不能作出决定了。 

（十四）
 0.觉得我的外表看上去并不比过去更差。
 1.我担心自己看上去显得老了，没有吸引力。
 2.我觉得我的外貌有些变化，使我难看了。
 3.我相信我看起来很丑陋。 

（十五）
 0.我工作和以前一样好。
 1.要着手做事，我目前需额外花些力气。
 2.无论做什么我必须努力催促自己才行。
 3.我什么工作也不能做了。 

（十六）
 0.我睡觉与往常一样好。
 1.我睡眠不如过去好。
 2.我比往常早醒 l～2 小时，难以再睡。
 3.我比往常早醒几个小时，不能再睡。 

（十七）
 0.我并不感到比往常更疲乏。
 1.我比过去更容易感到疲乏无力。
 2.几乎不管做什么，我都感到疲乏无力。
 3.我太疲乏无力，不能做任何事情。 

（十八）
 0.我的食欲和往常一样。
 1.我的食欲不如过去好。
 2.我目前的食欲差得多了。
 3.我一点也没有食欲了。 

（十九）
 0.最近我的体重并无很大减轻。
 1.我体重下降2.27 千克以上。
 2.我体重下降5.54 千克以上。
 3.我体重下降7.81 千克以上。 

（二十）
 0.我对健康状况并不比往常更担心。
 1.我担心身体上的问题，如疼痛、胃不适或便秘。
 2.我很担心身体问题，想别的事情很难。
 3.我对身体问题如此担忧，以致不能想其他任何事情。 

（廿一）
 0.我没有发现自己对性的兴趣最近有什么变化。
 1.我对性的兴趣比过去降低了。
 2.我现在对性的兴趣大大下降。
 3.我对性的兴趣已经完全丧失。

【结果说明】

全部21题都做完后，将各题的圈定分数相加，便得到总分。

总分10分：你很健康、无抑郁；
总分10分—15分，你有轻度情绪不良，要注意调节；
总分大于15分者，表明已有抑郁，要去看心理医生了；
当大于25分时，说明抑郁已经比较严重了，必须看心理医生。