一、良好的心态

初入职场，首先要完成从学生到职场人的身份转变。由于种种原因，职场的初体验会和我们想象中的工作有很大差别，我们要梳理好情绪，调整好心态，我们要学着适应全新的工作环境和工作节奏

二、有效的沟通

对于职场新人来讲，沟通绝对是必修素质之一。无论我们选择什么行业，从事什么工作，首先用到的就是沟通，有沟通才会发生交流，职场最忌讳单打独斗，有沟通才会产生交流，我们初入职场遇到的很多问题都可以通过沟通和交流解决。

三、主动性

主动找活做，主动问，主动学习，主动思考。遇到不懂的问题不会的事情先要主动想办法，主动思考分析。常识性的问题要主动学习，避免万事请教，实在是解决不了，就要主动向有经验的同事寻求解决类似问题的方法思路。

四、责任感

职场上无论你担任什么岗位，把责任感代入工作，你就会把这份工作做好，俗话说：世上无难事，只怕有心人。

下面说说提高身体素质和心理素质的必要性。

第一，提高身体素质能让学生身体健康，精力充沛，有效的进行学习。都说身体是革命的本钱，作为大学生，首先得保证自己有足够的本钱去学习，其次要保证自己有足够的本钱去规划未来。

第二，提高身体素质可以为你处理各类难题提供一个必要的前提。

第三，提高身体素质可以帮你理智的面对各种压力。一旦大学毕业进入社会，就业压力，生活压力等等，接踵而至，这也是对你的一种考验。所以没有好的身体，怎样接受工作上的劳苦考验呢？

心理素质是每个人整体素质的组成部分。工作中会遇到各种各样的压力，心理素质不好的话对挫折的抗压处理也会有影响。那么，心理素质不好怎么办呢？

如何提高心理素质：

1、学会克制负面情绪。人生不如意十之八九，当现实与理想相冲突时，难免会激发我们的负面情绪。实际上这时候我们最需要的是冷静下来思考要如何处理问题。学会克制自己的情绪，做情绪的主人，这是培养提高心理素质必不可少的一个重要环节。

2、学会正确认识自己。了解自己，为自己树立一个合理目标，培养坚定的信念，相信自己的能力，同时要对自己有一个科学、合理的评估。不要一味地否定自己，要正确认识并肯定自己的优势所在。

3、学会勇敢面对挫折。给自己一个受挫的机会，适当的挫折不但有助于更好的认识自我，也能很好的培养提高心理素质。