全域智慧就业资讯服务平台
全国
全国
安徽
北京
重庆
福建
甘肃
广东
广西
贵州
海南
河北
河南
黑龙江
湖北
湖南
吉林
江苏
江西
辽宁
内蒙古
宁夏
青海
山东
山西
陕西
上海
四川
天津
西藏
新疆
云南
浙江
香港
澳门
台湾
400-633-0111
职业生涯规划 > 职业生涯资讯 > 让你每天上班都美妙的10个小妙招

让你每天上班都美妙的10个小妙招

2024-01-23 10:07:51
宜春就业网
分享:

不知道在你过往的工作日中,有哪些日子是让你感到极其美妙的?是否除了永远做不完的工作以外,没有什么在你的记忆中感到欢愉的了?如果碰上阴郁的天气,或者像现在这样燥热的天气,一切都显得更加沮丧。

那么你想过拥有一个最佳工作日吗?而且每天都如此?其实在GeoffreyJames看来,这一切远没有你想象的困难。GeoffreyJames介绍了针对你每天行为的10招,不仅让你享受每个工作日,而且还能完成比你认为的还要多的工作。

1、以15分钟的积极思考开始一天

如果你的大脑是一个“积极”的图书馆,你很容易成功并保持积极的态度。如果这一天不如你期望的,你会总结。通过读或者听这样鼓舞人的书开始一天,也确保你手边有这样的资源。

2、把你的工作和生活目标紧密结合

总是要思考你为什么工作,为什么选择你目前角色的更深层次原因。或者是供应你的家庭,或者在某些方面改变世界,帮助你的客户,创造不同价值。无论什么更深层次的动机,提醒你自己,这个工作日,也就是今天,是完成更深层次、更重要目标的一部分。

3、明智地使用你的上下班时间

大多数人把他们的上下班时间听新闻(如果是开车,就更糟糕),打电话、发信息、回邮件。事实上,你的上下班时间是最好的为一天打气的时间。没有什么比听那些鼓舞你,带给你好心情的音乐更好的事情。别指望电台主持人,你做自己的挑选。

4、让微笑定格在你的脸上

如果可能,你遵循前面3步,微笑已经出现在你的脸上。如果没有,无论如何,让你的脸上洋溢着微笑。

如果感觉很假,没关系。调查显示,即便是最强迫的微笑真正可以减少你的压力,使你更快乐。最好让你的脸上充满笑意,更轻松的表情可以让你的同事也减少紧张。

5、表达积极的心态

当大多数人进行一些社交性的问候时,比如“你好吗?”“最近如何?”他们一般都是中性的回答,“还行。”或者消极的,“不怎么样。”这种谈话就会促使你的大脑走向失败。相反,如果任何人给予这样的问候,给予积极的,热情的回答,“棒极了。”“这一天真是美妙。”

6、首先做那些重要的事情

每个人都抱怨有太多事情要做,但没有什么人对此问题有任何行动。20%的活动带来80%的结果。在你开始做80%浪费时间的活动前,首先完成那20%。这样你会做的更多,也有更好的结果。

7、避免消极的人

如果你跟随第1步到第6步,你发现在你周围,消极的人会躲避你。而积极的人愿意和你一起工作并且帮助你。虽然不能完全避开所有消极的人,但是当他们开始对不想也不能改变的事情发牢骚时,你一定可以找点别的事情做。

8、不要工作太长时间

太长的工作时间是一个坏主意。在一个创造力短暂爆发之后,长时间的工作一定会降低生产效率。但是如果你遵从第1步到第7步,你一定会完成很多工作,不必工作太长时间。

9、平静下来,放松

一旦你完成了工作,给自己非工作活动时间的提醒,让自己放松,给自己快乐。这与“充电”类似,是有有效的。不能花时间放松,停止思考工作可以保证你以一种本该拥有却没能享受的欢乐,这样的悔恨,开始又一天,并且这也将是一种积极的工作体验。

10、以每天15分钟的感恩结束每天

每天操练你的“感恩”肌肉,会让你经历更多成功的最好方法。在你睡觉之前,拿出你的tablet,记录今天发生每件值得你感恩的事情。你会睡得更香,并为明天准备。也许明天比今天更加好。


更多资讯!欢迎扫描下方二维码关注就业桥(微信号:就业桥)。
关键词阅读
让你每天上班都美妙的10个小妙招
相关栏目
课程讲座 更多>
收起

意见收集

关闭

您对就业桥有任何建议意见都可以给我们留言哦~

取消
确定